被讨厌到死上司持续整晚侵犯: 你该如何反击？

职场性侵害的受害者常常面临孤立无援的困境。当上司持续在工作场所进行性骚扰甚至性侵犯，受害者该如何反击，保护自己，并寻求公正的处理？

识别和记录侵犯行为

性侵犯并非单一事件，而是持续的、系统性的行为。 受害者需要详细记录每一次事件，包括时间、地点、参与者（除了加害者，还包括在场的其他人）、事件经过、受害者的感受和反应。 例如，记录下上司言语上的暗示，身体上的接触，以及他如何试图操控你的工作。 录音或拍照（如果环境允许）也能作为证据。 重要的是，保持冷静并专注于记录事实，而不是情绪化的描述。

寻求支持和帮助

这绝对不是你一个人的问题。 寻求朋友、家人、同事（值得信任的）的支持，倾诉你的感受。 同时，寻求专业人士的帮助至关重要。 你可以联系法律援助机构，或心理咨询师，他们可以提供具体的建议，并指导你如何应对接下来的步骤。 与其独自承受，不如寻求帮助，获得更有效且专业的支持。 记住，你并非孤军奋战。

保护自己和证据

你可能需要暂时调整你的工作方式，确保你的安全。这可能是因为你的上司掌握着你的工作，你的升迁，你的经济来源，你必须设法保全自己免受更多伤害，同时保护可能存在的证据。 你可以尝试尽量避免单独与你的上司相处，在工作中保持专业距离，必要时寻求同事的帮助或见证。 同时，确保所有重要的文件和沟通都留下记录，这些都将成为你日后维权的证据。

选择合适的反击策略

选择反击策略需要谨慎。 直接向你的上司发难，可能面临更强的报复；采取法律途径需要专业的指导；寻求公司内部的调解，也需要考虑公司内部的权力结构及加害者的背景。 你可能需要专业律师的评估，才能制定最适合你的方案。 在选择行动前，要充分考虑潜在的风险和后果，制定策略时，必须寻求专业人士的协助。

建立支持系统

受害者需要建立一个强大的支持系统。 这不仅仅是寻求法律或心理援助，更包括与值得信赖的朋友、家人或支持组织建立联系。 共同面对困境，分享经验和支持，能帮助你更好地度过这段艰难的时期。 不要感到孤单，积极与你的支持系统联系。

后续处理和康复

性侵犯会对受害者造成深远的心理创伤。 积极寻求心理治疗，帮助你处理创伤，恢复身心健康。 积极寻求心理咨询，恢复身心健康，是后续处理和康复的重要一环。 记住，你值得被爱护和尊重，你并非独自一人。

法律途径：

最后，如果上述措施无效，你可能需要寻求法律途径。 你需要与律师沟通，了解你的权利和选项，并根据具体情况制定策略。 在法律纠纷中，证据至关重要，你记录下来的所有事件细节，将成为关键证据，所以务必详尽、准确地记录。

这篇文章的目的在于提供信息，并非法律建议。 如果遇到类似情况，请寻求专业人士的帮助。